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移动手机流量限速后，可以通过发送短信指令来解除限制。以下是具体的操作步骤。
1、打开手机的短信应用。
2、在短信编辑界面，输入“XQL”并发送至相应的服务号码（该代码可能因地区和套餐不同而异），部分套餐可能要求使用其他指令代码或发送到特定号码，建议查询移动官方渠道获取准确信息。
3、根据提示，输入确认信息并发送，这一步是为了确认是否真的要解除流量限制。
4、如果成功解除了流量限制，会收到一条回复短信通知，如果仍然有限制，可能需要联系移动客服寻求进一步的帮助。
也可以通过以下方式解除流量限速：
1、拨打当地10086客服电话，转人工客服进行帮忙解锁，如果客服无法解锁，可以尝试联系更高一级的客服。
2、登录中国移动掌上app解锁，登录后选择在线客服，选择在线服务并与其沟通解除流量限速的问题，根据客服提示进行操作，可能需要提供相关证件信息或手机号等验证信息。
不同的套餐和地区可能有不同的解除限速方式，建议直接联系移动客服或通过移动官方渠道获取最准确的信息，解除流量限制后要注意合理使用流量，避免超出套餐限制而产生额外费用。